Précautions

Les hydrolats sont différents des huiles essentielles. Il n’y a pas les mêmes risques à les consommer.
Ils contiennent une part faible d’huiles essentielles (0.05 à 0.1 % en moyenne).

Bien que de nombreuses études scientifiques ne mettent pas en avant de risques importants pour la santé humaine à consommer la plupart des hydrolats, il est préférable d’éviter :
– de dépasser la posologie conseillée
– d’en donner à de trop jeunes enfants (moins de 2/3 ans)
– d’en consommer pendant les premiers mois de la grossesse

Il est conseillé de consulter un médecin spécialisé en aromathérapie ou phytothérapie si :
– vous avez un doute concernant votre consommation d’hydrolats
– vous avez des antécédents d’allergies à des molécules parfois contenues dans un hydrolat
– vous prenez des traitements qui nécessite aucune interaction avec d’autres molécules actives
– vous développez des symptômes depuis votre consommation d’hydrolats

De manière plus générale, un complément alimentaire ne peut pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.