Le journal · De la ferme à votre verre
Comprendre les plantes, découvrir la distillation et faire une place à un rituel qui vous plaît.
Plantes & conseils
Comment lire une analyse d’hydrolat ?
Un pourcentage dans une analyse d’hydrolat peut décrire la part d’un signal mesuré, sans indiquer la quantité de molécule dans le flacon. Pour bien lire le résultat, cherchez l’unité, la...
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Que montrent les analyses des hydrolats Dizane ?
Les analyses documentées dans le mémoire de Benjamin Zimra décrivent cinq hydrolats de la Ferme de Vanadal : lavande fine, menthe poivrée, camomille romaine, chanvre et laurier noble. Elles identifient...
Que montrent les analyses des hydrolats Dizane ?
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Hydrolat, infusion et huile essentielle : quell...
Une infusion se prépare en laissant les plantes dans l’eau. Un hydrolat est une eau aromatique distillée, prête à diluer lorsqu’elle est destinée à l’alimentation. Une huile essentielle est une...
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Comment mieux dormir avec des horaires décalés ?
Avec des horaires décalés, le premier enjeu est de protéger un vrai temps de sommeil. Une chambre sombre et calme et une caféine réservée au début de la période de...
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Pourquoi je me réveille plusieurs fois dans la ...
Des réveils nocturnes peuvent avoir plusieurs causes : bruit, chaleur, besoin d’uriner, stress ou trouble du sommeil. Ce qui compte est leur fréquence, le temps passé éveillé et l’état au...
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Fatigué mais impossible de dormir : que faire ?
On peut être épuisé et rester éveillé lorsque les pensées, le stress ou les horaires entretiennent l’éveil. Commencez par repérer ce qui se passe au coucher : envie de dormir...
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