Une tisane pour le soir
Le soir, une tasse chaude aide à marquer la fin de la journée. Encore faut-il avoir envie de faire chauffer l'eau, d'attendre l'infusion et de retirer le sachet. Avec une tisane à diluer, la préparation se résume à un bouchon dans une tasse.
Nuit Paisible, notre tisane du soir
Dizane Nuit Paisible assemble des hydrolats bio de camomille romaine, de lavande fine du Quercy et de verveine, distillés à la ferme. Le goût est floral et doux. L'étiquette porte la mention « Favorise un bon sommeil ».
Préparez-la une demi-heure avant d'aller vous coucher : un demi-bouchon à un bouchon dans 25 cl d'eau chaude. Elle se boit aussi froide, en carafe, les soirs d'été.
Ce qui compte aussi
Une tisane ne remplace pas de bonnes habitudes de sommeil. Nous avons rassemblé quelques repères simples :
- Comment mieux dormir naturellement ?
- Fatigué mais impossible de dormir : que faire ?
- Pourquoi je me réveille plusieurs fois dans la nuit ?
- Mieux dormir avec des horaires décalés
Si les troubles du sommeil durent, parlez-en à votre médecin. Dizane est une boisson aux plantes, pas un médicament.